自闭症ABA疗法：自我管理

在自闭症ABA疗法中，自我管理是指个人系统地运用行为改变技术，以达到行为改变的目的。换句话说，自我管理就是额外引导一个新的行为去控制想要改变的目标行为。自我管理中有两种行为：一种是需要改变的行为（目标行为），一种是为了让目标行为改变而运用的行为（自我管理行为）。

自我管理这种行为改变技术在日常生活中经常被人们不知不觉中用到。在自闭症孩子的康复训练中，能力比较好的孩子可以使用自我管理这种行为改变技术。这种技术有助于消除辅助，培养孩子独立进行工作，同时有助于一个技能的泛化。在减少孩子的刻板行为、增加社交技能、增进独立生活技能、职业技能等方面都会经常用到这种技术。

自我管理行为改变技术包含了以下几个要素：

一、区辨训练

教导自闭症孩子区辨恰当的反应和不恰当的反应。也就是说，孩子要进行自我管理时，首先需要自己明确知道什么是期望行为，什么是不期望行为，这样，他才能在期望行为出现后给自己做恰当的记录。

二、自我记录

每次期望行为出现，自闭症孩子会自己在事先准备好的表格上做好记录。

三、自我评量

针对目标行为设定达成标准，在自我记录完成后，自我评量是否达到了标准。所以在自我管理开始之前，教学者和学生要先进行一个讨论，确定一个基本标准，在孩子达到这个基本标准后，再逐步地增加目标行为的难度。

四、自我强化

在达到标准后，受训者自己给予自己强化物，当然强化物也可以由老师给予。在实施自我管理策略时，要注意以下几点：

1、从小行为开始进行自我管理，一次一个目标行为。

2、测量目标行为的正确率。

3、监控自我管理行为的正确率。

4、一致性地执行自我管理。

5、使用的材料操作简单，容易携带。

在自闭症ABA疗法中，为了让行为改变技术更加有效，自我管理可以和行为契约及代币体系等结合在一起使用。比如让果果自我管理跟他人沟通的例子中，我们就可以先跟果果签订一个行为契约，契约中运用代币体系来强化，而且因为记录（打对勾）都是果果自己来执行的，所以这同时也成为一种自我管理。

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