怎样管理轻度自闭症儿童的愤怒情绪？

轻度自闭症儿童尽管在智能方面不亚于普通孩子，但他们的情绪和行为问题却很难管理。我们该怎样管理轻度自闭症儿童的愤怒情绪呢？

我们要讨论一些适合愤怒情绪管理的认知行为疗法，不过在此之前，读者还应该知道当轻度自闭症个体处于极度愤怒和迅速自我失控的时候（比如发脾气失控，进入盛怒状态），周围的人应该做和不做什么。虽然一些轻度自闭症儿童和成人基本不会发脾气，但每个人都有生气的时候。一个人愤怒的感觉非常强烈，导致爆炸式的盛怒，这在DSM-IV中被诊断为“间歇性爆发障碍”，具体表现如下：

无法抵抗冲动，导致多次无关联的严重暴力或破坏事件。攻击行为的严重程度与促发其产生的心理社会压力源之间的关系，完全不成比例。这些症状不符合其他心理障碍的诊断，比如，人格障碍、精神障碍、行为障碍或是注意力缺陷多动障碍（ADHD），或酒精和毒品依赖。

因此，如果轻度自闭症儿童或成人出现愤怒情绪管理问题，并间歇性发作相当激烈的愤怒情绪，需要诊断他们是否患有“间歇性爆发障碍”，以便及时接受合适的治疗。

要想管住一个愤怒的轻度自闭症孩子，必须首先了解哪些行为容易激怒他，是提高声音、对抗的姿态、讽刺的语官，还是情绪化以及对他使用身体约東等。提高声音和对抗的做法容易激化现有事态，使他们更加激动而且思维更加僵化，以至于无法考忠其他可以降低愤怒情绪的方法；讽刺的语言会让他们感到困惑；而对方变得情绪化，无论是生气还是亲密，都会对他们产生反效果，起到“火上浇油”的作用。

专家曾与一个轻度自闭症孩子讨论哪些策略可以帮他避免陷入盛怒情绪。专家问他：“妈妈的拥抱是否能让你感觉好一点？”他坚决回答说：“不！这会让我更发疯。”这个信息很有用。

身体接触，尤其是试图对身体进行约束，可能会提高轻度自闭症儿童合成人的愤怒情绪和能量。有时就连问他们一句“怎么啦”都可能激化事态，因为在经历严重的情绪痛苦时，他们的陈述能力显著降低，试图与他们对话会给他们带来更多的挫折感。

当轻度自闭症儿童和成人盛怒时，建议不必询问生气的原因，而是使用温和及肯定的语气，把重点放在分散注意力或更有建设性的释放情绪能量的方案上，包括建议他们投入特殊兴趣活动，因为这能让他们全神贯注并得到很大乐趣，愤怒情绪自然被排除了。独处也可以让情绪慢慢稳定下来，或者为他们安排耗费体力的活动，比如长跑，来消耗破坏性的能量。

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