自闭症孩子真的睡好了吗？

自闭症孩子真的睡好了吗？

人每天有约1/3的时间是在睡眠中度过的，每天睡觉是自然规律，也是生理需求。对于孩子来说，在不同年龄段每天所需要的睡眠时间不同。年龄越小，所需要的睡眠时间越长，这与孩子生长发育及大脑发育的需求相一致。睡眠不足会导致孩子出现生长发育迟缓、免疫力、注意力、记忆力等多系统功能障碍，并出现行为和情绪等方面的问题，所以拥有充足的睡眠时间是很有必要的。

很多家长觉得自闭症孩子晚上准点上床睡觉，每天也睡足了8个小时，怎么会有睡眠问题呢。其实睡眠的好不好不仅取决于睡眠时间，还依赖于睡眠质量。很多孩子睡得很久，但是第二天起来还是状态不佳，甚至影响第二天的生活学习，这时候就要考虑是否存在睡眠质量的问题了。

影响自闭症孩子睡眠的因素有很多：

1、睡眠环境：包括室温、空气湿度、通风、声音及光线；主观因素包括父母的行为、辅导作业时的情绪、家庭的氛围，以及父母对睡眠常识的缺乏等。

2、电子产品的使用：睡前看电视、平板、手机等蓝光刺激影响睡眠。

3、生理状态不佳：如出现发热、咳嗽、腹痛、腹胀、尿频、呼吸不畅、食管反流或浑身瘙痒等症状，经常出现梦游、梦呓、夜惊等，均会影响睡眠质量。

自闭症孩子真的睡好了吗？以上就是99自闭症网为您整理的答案。需要强调的是，孩子的睡眠问题应该引起家长重视，因为患儿存在语言和认知障碍，难以正确表达自己的感受和需求。因睡眠问题引发的情绪和注意力问题，会影响他们学习新技能。