怎样教自闭症儿童自我调节情绪（五）

六、运用元认知策略在熟悉的活动中调节唤醒水平

1、运用元认知策略规划和完成活动

元认知策略是指能理解并组织和调节注意及唤醒水平的认知过程，从而有效指导行为。自闭症儿童能够运用元认知策略辅助其集中注意，完成预期任务。例如，孩子通过列清单记住家庭作业，或者列一个计划来帮助规划和组织任务。

2、运用元认知策略在活动转换中调节唤醒水平

自闭症儿童运用元认知策略在活动转换中调节唤醒水平和情绪反应强度。例如，从教室到餐厅的场景转换过程中，孩子突然想到可以数一数大厅墙上有多少的油画来维持良好状态，于是将这一计划告知老师然后施行。同样的，孩子能意识到转换过程中的未知感会让她烦躁不安，于是她向同伴询问有关活动变换的重要信息（比如，去哪里，什么时间，需要多久），然后在真正转换时对自己重复这些信息，孩子也的确这么做了。

3、运用情绪记忆辅助情绪调节

自闭症儿童能回顾与特定事件或人物相关的先前情绪经历，当再一次遇到相同或相似的情境时，能运用这些策略来调节情绪。例如，孩子先前对消防演习警报声的有过糟糕的体验，当再听到消防演习的警报声时，会使用消音耳机来躲避刺耳的声音；或者孩子能够避免以前嘲讽过他的孩子再一次嘲讽他。

4、识别并回顾相关策略促进调节

自闭症儿童具备回顾有效自我调节策略的能力。例如，当问到孩子如果他压力过大或感到孤单应该怎么做时，孩子说他可以听安静的音乐，玩跳床，或阅读最爱的图书。

怎样教自闭症儿童自我调节情绪呢？以上就是由99自闭症网为您整理的答案。