自闭症儿童前庭功能训练方法：平衡木

平衡木作为一种常见的感觉统合训练方法，可以锻炼自闭症儿童的前庭觉功能，具体方法如下：

一、站立躯体摆动

自闭症儿童双腿并拢站在平衡木上，身体直立，目视正前方，双臂侧平举。家长或老师手握孩子双肩，进行前后左右多个方向摆动。孩子站在平衡木上使身体重心随之提高，身体的运动改变了地心引力对耳石的牵引，从而刺激前庭核；同时内耳半规管中的淋巴液体开始流动，刺激半规管内的接收器一刺激前庭神经。此项活动让孩子体验在高重心躯体的姿态调节和平衡控制，从而消除孩子的紧张感和恐惧感。

变式：

• 原地转体：自闭症儿童双腿并拢站在平衡木上，身体直立，头部保持立直，双臂侧平举。家长或老师助推使孩子旋转躯体，下肢位置不变。
• 单腿转体：孩子单腿站立在平衡木上，身体直立，双臂侧平举。家长或老师双手托住孩子腋下，帮助孩子快速左右转体180度。由于前庭系统是极为敏感的，快速地转动身体刺激了脑干前的前庭核，改变了前庭系统中的信息。
• 换腿摆动：自闭症儿童站在平衡木上，身体直立，头部保持立直，双臂侧平举。家长或老师双手托住孩子双肩，进行前后左右多个方向摆动。在左右摆动时，孩子可尝试一腿跷起后复原，尽可能不从平衡木上掉下来。

4、下蹲起立：孩子站在平衡木上，双脚开立与肩同宽，做蹲起动作。在起立时脚尖踮起。

二、平衡木行走

自闭症儿童站在平衡木上，身体直立，头部保持立直，双臂侧平举。孩子脚跟对脚尖交替行走，重心在两腿间变换。孩子保持此姿势抵抗了地心引力，而手部的张力与颈部张力的增强，更加刺激脑干；在行走过程中重心也在不断变换，所以前庭系统中的信息就不断被改变，使前庭系统更加成熟。

变式：以下活动是在正常行走的基础上演变过来的，强度更强，对前庭的刺激更大。

1、跨步走：在正常行走的基础上，加大步幅行走。

2、高抬腿走：在正常行走的基础上，抬高非支撑腿的高度，相当于单腿站立和行走的组合。

3、踮脚尖走：自闭症儿童先踮单脚尖行走，后踮双脚尖拖步走或交替走。

4、跨步倒走：除行走方向不同，其余同跨步走。

5、跑脚尖倒走：除行走方向不同，其余同跑脚尖走。

6、拖步侧走：孩子侧向站立于平衡木上，双臂侧平举，一脚始终在前，另一只脚随前脚拖步侧向行走。

7、交叉步行走：孩子一下肢经体前（前交叉）或体后（后交叉）交叉于另一下肢行走。

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