自闭症孩子的焦虑症和恐惧症（二）

很多自闭症孩子都会害怕感受自己的情绪，比如难过的心情。

这些感受会让自闭症孩子难以承受，进而导致他们情绪失控并因此而难为情。碰到这种状况，我们希望孩子能学习接受自己的情绪。当我们保持参与、安抚和接纳的态度时，孩子就能学会放松地面对自己的感受。接下来再鼓励孩子通过假扮游戏和对话，详细描述自己的感受。

如果自闭症孩子说：“哦，我不想哭。”家长可以问他：“你不想？当你不想哭时，这会是一种什么样的感觉？当你的身体想哭，而你却制止它哭，这一定很难。”这也就是同理孩子克制自己感觉的心情，帮助他学会描述自己面对冲突时的感觉。在这个过程中，家长应当不断地调节并安抚孩子，同时保持情绪上的互动。

面对焦虑的自闭症孩子，一个关键步骤是帮助他能更接受自己的坚持。很多孩子若表示自己不想哭或不想难过，其实是他们还不能自在地接受生活中具有坚持性的一面（其中包括应对攻击及愤怒）。我们希望孩子能以一种建设性的方式参与，提出他自己的想法，并且鼓励他能坚持：“我们该怎么帮你能让你感觉好一些呢？”

同时，在假扮游戏时，家长要找机会帮自闭症孩子表达并应对愤怒及攻击的情绪。存在发展障碍的孩子往往特别害怕攻击的情绪，因为如果他们有动作障碍，可能害怕无法控制自己的愤怒，或者如果他们存在语言障碍，就担心无法顺利表达出想说的话。即使是对哭泣或表达情绪的害怕，也会显示出他们担心自己的愤怒情绪会失去控制。因此我们可以鼓励孩子用娃娃将愤怒的情绪表演出来，如果他指出娃娃生气了，很好，那就可以问他娃娃想做些什么。

此外，家长要留意自己与自闭症孩子之间是如何互动的：如果他能更坚持自己的意见，你是想要压制他还是继续称赞他很不错？或者你很乐意跟他有一些争辩吗，这样他才能坚定表达自己的意见？虽然我们不希望孩子用一些不好的字眼或不尊重别人，但是希望他能以一种健康的方式来表达自己的强烈感觉或想法。

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