自闭症儿童家庭的慢性焦虑

处理慢性焦虑是几乎每个自闭症儿童的家长都要面对的问题。

很多家长在发现小孩患了自闭症后，情绪都是崩溃的。尤其是有人告诉他们这种病无法治愈时，崩溃的可能性就更高了。焦虑是人们对真实或想象的威胁产生的反应，比如，自闭症儿童表现出来的症状就是真实的，而孩子糟糕的未来是家长想象出来的。有些家长几乎每天都在吓自己：“20年后我的孩子会是怎么样的？肯定很糟糕。”

一个人最糟糕的两种状态，一种是对过去的悔恨，因为过去不能改变，纠结于过去的创伤而出不来，这就是抑郁；另一种就是对未来的恐惧，这就是焦虑。自闭症儿童的家长这两种表现都有，悔恨过去、焦虑未来，无法过好现在的每一天。有时候，未来的事情我们不能绝对预测，我们真正能够拥有的是此刻。

适度的焦虑是有好处的。一个人产生焦虑，才会有动力去解决问题。然而，大部分自闭症家长是过度焦虑的，而过度焦虑对养育并没有好处，他们做出的很多反应对孩子来说，可能都是破坏性的。一些自闭症儿童的父母可能会否认孩子的病情，觉得孩子的症状不是什么问题，看上去似乎不太焦虑，但这样的话，他们就不会有充足的动力去解決问题。对这类家长，提升他们的焦虑水平才是正确的，要让他们重视对孩子自闭症的康复训练，如果没有做到位的话，后果会很严重。

慢性焦虑通常是针对想象中的威胁，是弥漫性的、没有特定时间限制的。自闭症儿童的家长要降低的也是这种焦虑。在自闭症家庭中，慢性焦虑很多时候是因为人际关系失衡出现的。比如对一个家庭来说，孩子的诊断出自闭症之前和之后会出现很大的差別。一旦孩子生病之后，家庭的所有系统平衡就会被打乱。所有人在态度和处理方法上都可能出现问题。

焦虑水平有多高，和家庭的分化水平是相关的。一个人分化水平越低，就越在乎别人的看法，焦虑程度就越高。如果他的孩子被诊断出自闭症，他会觉得我的孩子是无法带出去让别人看的，那么这类家庭中成长的孩子的焦虑水平也会很高。

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