未雨绸缪，帮自闭症孩子战胜开学恐惧症的正确姿势

春节的气息已经淡了下来，学生们的假期也快要结束了，想必大家都知道“开学”的痛苦，更何况对于一些特殊的孩子，就拿自闭症孩子来说，让他们“开学”等同于让他们重新接受上学，不过还是有一些方法可以帮助这些孩子战胜开学恐惧症，接受学校的。

1、回到规定作息

首先家长需要调整时间，和自闭症孩子一起重新制定比较简单一周作息时间表，表中不需有学业的内容，只需含有起床睡觉时间、用餐时间、游戏时间就可以。

因为在假期中孩子的作息时间比较自由，导致开学后孩子不适应学校明确的课程和作息时间，这会给孩子带来较强的不适应感。

所以，当家长与自闭症孩子制定时间表时，注意态度不要强硬，并且作息时间尽量像学校的作息时间靠拢，不可操之过急。在与孩子沟通“开学”时，要给予他正面的反馈，否则会加深对“开学”的恐惧。

在规范时间的同时，也需要规范行为。家中的有些家长认为因为是比较特殊的孩子，所以会过于照顾。但这些行为反而会造成孩子行为的倒退。因此，家长应帮孩子再巩固一遍基础的生活行为，比如自主进食。

2、适当减少活动

家长们大多在假期中带着自闭症孩子外出活动，即使在家中，照顾到孩子的感受也不拘束看电视、玩游戏等室内活动。但在开学前的一周中，家长应避免带孩子参加费时费力较多的活动。

家长和孩子一起可以适当增加阅读、看书、听音乐的活动。趁这些时间，与孩子交流，让孩子逐步从散漫的状态进入适合学习的状态，让孩子心情慢慢平复下来。

3、理解孩子的心态

连家长在放假后上班第一天也会不适应，甚至有“节后综合症”，更何况是我们身边的孩子呢？所以家长也应该充分理解自闭症孩子对“开学”的抗拒。

然后让孩子知道，上学也是一件好事。可以看到同学们，可以学到新东西，见到喜欢的老师，或许还能有新书包（适当的物质鼓励）等。

最后，家长需要积极配合老师进行开学前的家访。一是可以让自闭症孩子熟悉一下老师。二是可以让老师了解孩子最新的情况，以便在学校做出针对性的教学措施。三是可以让家长了解学校更新的信息。

上面为大家讲述的这些帮助自闭症孩子战胜开学恐惧症的方法，家长们不妨一试，对于其他正常孩子，这些方法也是同样适用的，家长们可以从中挑选一些适合自己孩子的好点子。