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孕妇携自闭儿自杀之后,星爸星妈该如何应对外界压力?(二)

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孕妇携自闭儿自杀之后,星爸星妈该如何应对外界压力?

父母的心理与行为会直接影响自闭症孩子的情绪,进而影响康复干预的效果,因此,无论前路多么艰难,你都要知道:

1、你并不孤独

世界上还有许多和你一样的特殊家庭。可能你的亲戚朋友中并没有多少自闭症孩子,但是社会中这样的特殊家庭有成千上万,大家都要面对这种难题。所以,你并不是一个人,不必焦虑,自闭症是一个庞大的群体,我们可以通过许多方式找到能够帮助你的人。

2、你也需要被关爱

许多家长认为,我们必须无时无刻照顾着自闭症孩子,但请不要忘记,你也同样需要被照顾。我们要定期放松自己,比如听听音乐,做个SPA,约朋友吃饭等等;为自己预留一些时间做喜欢的事情,让自己心情愉悦并感到被关爱,保持身心愉悦才能更好地照顾孩子。

3、你是个勇士

你尽管没有超能力,但仍是个勇士。你每天都要处理普通父母无法想象的问题,你记得所有要吃的药物,你要在自闭症治疗过程中安抚孩子,还需要控制自己的情绪……你会鼓励孩子去做他很难完成的事情,你是你孩子最好的治疗师、护理师和知心朋友,你并不是一个普通的家长。

4、世上没有100分的父母

每个人都会在照顾自闭症孩子的过程中犯错误,但生活还要。换个角度想,或许每个错误都是有原因的,我们没必要过分自责。有时我们只是太累了,需要休息一个晚上,事情就会变好。没有人能做到完美,因此没必要责备自己,还是换个心情,继续前进吧。

5、请享受与孩子相处的时光

自闭症孩子日程上的每件事都很重要,父母总是忙忙碌碌。但请不要忘记,花时间与孩子玩耍、逗他玩、给他讲故事,对于孩子来说很重要。这将是他们在治疗过程之外的最美好的记忆之一。

6、原谅自己就是放过自己

尽管我们的初衷都是好的,但有时事情并不都如我们所愿,可能会变得一团糟。过分谴责自己会影响你的心情,而自我折磨也不会帮你做出更好的决定。所以,自闭症孩子的父母更应该放轻松并原谅自己的失误。

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