自闭症孩子为什么需要提高处理情绪的能力

自闭症孩子为什么需要提高处理情绪的能力？

在童年时期，孩子的主要任务之一就是学习调节自己的情绪。许多自闭症孩子调节情绪的能力还比较欠缺，因此可能需要额外的帮助来学习如何恰当地处理强烈的情绪。例如，虽然在幼儿园时期，大多数幼儿和许多学龄前儿童感到沮丧或者遇到不顺心的事情时经常会发脾气，但是当他们进入小学时，大多数正常孩子就很少发脾气甚至完全不发脾气了。相比之下，高功能自闭症孩子甚至是青少年还会经常发脾气，因为他们还没有学会如何调节自己的情绪。显然，这种行为不但不能帮助他们融入社会，还可能会导致他们在社交上被排斥和孤立。

情绪调节的一个重要方面是了解自己身体的内部状态，以及引发情绪变化的一些迹象。例如，当一个人感到沮丧时，他的肌肉可能会紧张，他可能会感到一股炽热的血液涌上他的脸，以及体内的能量突然激增。许多自闭症孩子很难意识到这些现象，更无法对此做出解释。

如果自闭症孩子无法察觉自己的情绪，他们就会在社交上遇到很大困难。父母可以使用一些策略来帮助孩子学习更好地调节自己的情绪。首先，可以鼓励孩子用语言来表达自己的感受。通常当学龄前儿童学会说话后，他们哭闹的频率会少很多。当孩子在经历某种情绪时，家长或老师要教会他留意到自己的诸如喜悦、愤怒或悲伤的情绪。然后给孩子的这些情绪贴上对应标签，并鼓励孩子用语言表达这些情绪（比如“我生气了！”）。如果孩子需要，还可以给他提供视觉提示，例如在一张纸上画出有好几种情绪的人脸，来帮助孩子搞清楚自己的情绪状态。

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