自闭症的特征：例行常规

例行常规是自闭症的特征之一。

自闭症患者在日常生活中会遇到各种困难。有些是在社会交往和沟通方面遇到挑战，有些则更多的是在感官方面遇到问题或是其他障碍。为了应对这些挑战，他们形成了某种特定的行为或特殊习惯，这种现象几乎在每个患者身上都很常见，而且可以识别。其中有些是自发的，有些是他们故意做出的，因为这些行为能帮助他们渡过某个难关。他们需要自我刺激。他们有某些特殊的癖好和特定的习惯。这些共性行为对他们非常重要，因为它们使患者有可能以一种可掌控的方式来过他们的日常生活。

对许多自闭症患者来说，外部世界是不可预测和令人困惑的。这可能会带来大量的恐惧感和压力。出门在外或与人交往时，他们总是会遇到一些意料之外的事情。因此，在他们的日常生活和家庭中建立常规，可以帮助减少他们经历的混乱局面。它能使他们感到情况在控制之下，因为他们知道接下来应该期待什么。这些常规可能包括每天在完全相同的时间吃早餐、午餐和晚餐，每天走完全相同的路线去学校或单位，或每次都坐在椅子或沙发上的同一位置。一些患者独自居住的时候，自己能控制生活中的一切。但要是和别人合住，尤其是跟家人以外的人合住，如果别人突然坐在他的位置上，他就会感到非常紧张甚至抓狂。

一位自闭症患者表示，小时候如果他妈妈打扫了房子，而他回到家后发现自己所有的东西都不在原来的位置上，就会非常生气。除非一切恢复原貌，否则他无法放松下来。当然，一切都不可能永远保持不变，变化有时必须要发生。处理这个问题的最好办法是，事先向他们解释，并提供一些能够限制混乱和焦虑感的东西。例如，当客厅需要打扫时，他就会到另外一个房间里看电影。当涉及变化时，沟通是关键。

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