适合自闭症儿童的运动有哪些

适合自闭症儿童的运动有哪些呢？大致包括以下几类：

1、家庭内可以选择的项目：克郎棋、抖风葫芦、自行车锻炼器、跑步器、翻跟头；

2、要求室内的活动项目：台球、乒乓球；

3、要求有场地的项目：轮滑、滑板（四轮滑板、游龙滑板）、骑自行车、骑独轮车、划船；

4、要求有体育场馆的项目：羽毛球、篮球、网球、足球、滑冰、游泳、板羽球；

5、小场地游戏项目：抽陀螺、踢毽子、跳房子、飞碟、投抛球对练、跳绳；

6、散步随时的锻炼项目：踩着马路牙子行走（类似跑酷运动）、推铁环、倒走练习；

7、季节性的项目：沙难散步、筑沙堡、海滨游泳、堆雪人、抛雪球拉雪橇、坐雪橇、放风筝、喷水、网兜捕虫、水枪射虫（或球）。

对于这些适合自闭症儿童的运动，我们要注意各个运动项目及其之间的调整与搭配，具体要注意：

1、每一项运动项目都是在技巧的不断提高下，才能够使孩子出现更加积极主动的内部调整状态；在各项运动的新入门时期也同样是经过脑内机能最积极的调整时期。

2、当一门运动项目入门后，即使步伐很小，也要逐步增加新的技巧，这样就能够促使大脑各种功能区域进行积极的调整，自闭症儿童也会更加集中精力去应对和处理动作上的协调。

3、无论什么原因，如果孩子的这些运动水平不再提高了，那就要尽快更换新的运动项目，重新唤回孩子的兴趣，再进行新项目的入门，这样就总会有新的有趣的事情去做，大脑又会接收新的信息，促使大脑积极地工作起来。

4、经常可以有选择性地准备两三种运动项目，隔几天交换一下，这样孩子也不会感到枯燥乏味。而不同的运动项目之间存在着互补的关系，更加有利于对身体机能的调整。

5、如果一项运动已经达到了较好的水准，又不求再提高的话，它对大脑的刺激就会削弱，大脑对信息的调整综合就会变得平淡。因此，要有新的信息刺激和新的技术上的提高，才能够达到运动康复的目的。

以上就是适合自闭症儿童的运动，由99自闭症网为您整理。